安心感を育てる
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2022年09月24日
【ご感想】コンパッション・マインド・トレーニング<8週間プログラム>④
「はじめて瞑想ができるようになりました」 Kさま(50代女性) これまで、マインドフルネスや瞑想が苦手で、どこか嘘くさい感じもして避...
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2022年09月24日
【ご感想】コンパッション・マインド・トレーニング②
「相手の言動に対して、自分の反応が変わり、受け入れられるようになりました」 Sさま(40代女性) 自分と仲良くなりたい、自己受容でき...
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2022年09月24日
【ご感想】コンパッション・マインド・トレーニング<8週間プログラム>①
「過去から繋がる今の自分の心の傾向を知り、整理ができました」 匿名さま(50代女性) 慌ただしい毎日の中、ついつい自分と向き合うこと...