当心理相談室では、下記３つの心理セラピーを提供しています。
※初回カウンセリングの中で、それぞれのセラピーについてお話させていただきます。
また、お悩みをお伺いする中で、現状の問題に対してはどの方法が適しているかもお伝えさせていただきます。
Ａ：ファミリー・コンステレーション
（家族システムセラピー）
繰り返される人間関係の中でのパターンや、家族の問題、家系のもつれ、外の世界への恐怖感などにアプローチしていきます。
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Ｂ：感情解放のセラピー
幼少期の親子関係における抑圧された感情や、いじめ体験等の傷つきにアプローチしていきます。
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Ｃ：コンパッション・マインド・トレーニング（８週間プログラム）
特に自己批判や恥の感覚が強い方に向けて、コンパッション・フォーカスト・セラピーをベースにした全8回のプログラムです。感情や脳についての心理教育と、各種エクササイズの実践を通して安心感を育てていきます。
●詳細は⇒こちらから ※2023年1月より、オンラインでのグループトレーニングがスタートします
D：原始反射統合（バランス調整）
生きづらさの根本に「発達」の問題を抱えている場合、上記セラピーとともに、身体へのアプローチを行います。
●詳細は⇒こちらから
※初めての方はまず、初回カウンセリングからお申込みください。
