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見捨てられ不安・大人の愛着・家族関係の悩みをサポ―トする民間の女性専門カウンセリングルームです。心理セラピー/ファミリー・コンステレーション/原始反射統合/催眠療法

心理療法一覧

4つの心理アプローチ

当相談室では、成人女性の方を対象に、以下の4つのカウンセリング・心理療法を使って、問題及び課題解決に向けてのアプローチを提供いたします。


1「ファミリー・コンステレーション」
(多世代家族システムセラピー)
2「感情焦点型セラピー」(フォーカシング/エンプティチェア他)
3「コンパッション・マインド・トレーニング」
(セルフ・コンパッション)
4「原始反射統合」(発達バランス調整)

 

ご相談内容

家族の悩み(母子関係、夫婦関係、介護、家系の問題、愛着トラウマ等)、恋愛の悩み(見捨てられ不安、不倫、共依存等)、仕事の悩み(人間関係、自信がない、集中できない等)、 他、対人恐怖・抑うつ・パニック・不安感・恐怖感・無気力・強迫観念・自己嫌悪・自己否定感・過緊張・孤独感・自傷行為・買い物依存、摂食障害、絶望感・生きづらさ・対象喪失、等


当ルームでのご相談内容は、下記の3つにわけることができます。

①うつ、トラウマ、ストレス、依存症といった「メンタルヘルスの問題」
②愛情飢餓、親子・夫婦問題,職場の悩みといった「人間関係の悩み」
③自信のなさ、無価値感、孤独感といった「性格や考え方の悩み」

対話とセラピーを通じて、来談される方々の問題解決と、心の成長のプロセスをサポートしていきますので、お気軽にご相談ください。

 

◆カウンセリング(対面/オンライン)

当相談室が初めての方はまず、初回カウンセリングを受けていただきます。

初回カウンセリングでは、お悩みをお伺いし、ワークをしながら、問題の根っこにあるものをさぐって整理していきます。その上で、回復に向けて、あなたに適したオーダーメイドのカウンセリングまたはセラピーをご提案させていただきます。

●初回カウンセリング 90分 8,000円(対面・オンライン)


◆心理セラピー(個人セッション/対面)

心理セラピーでは、傾聴や対話の中で気づきを促していくカウンセリングに加え、心身に働きかけを行いながら、根本にある問題へのより深い理解と成長を目的とします。

A:ファミリー・コンステレーション(多世代家族システムセラピー)

自分でも気づかない無意識、集合無意識にある「関係の痛み」に深く働きかけていくセラピーです。

家族が抱える問題、愛着の傷つき、慢性的な症状、人間関係での繰り返されるパターンといったご相談に対して、小さな人形を使いながら、「何が起きているのか」、「どこで問題が起きているのか」、「何ができるのか/何ができないのか」を明らかにしていきます。

家系のトラウマやビジネスのお悩みへのアプローチも可能です。関係性のもつれをほどき、つながりをとりもどしていきます。

「自分が何者かよくわからない」「自分の感情がよくわからない、感じられない」など、解離傾向の強い方にもおすすめのセラピーです。

※ファミリー・コンステレーションの詳細はこちらをご覧ください。

 

B:感情焦点型セラピー(フォーカシング、エンプティチェア等)

罪悪感、劣等感、無価値感、恐れなど、生きづらさの根っこにある「未完了の感情」にフォーカスしていくセラピーです。

フォーカシングやエンプティチェア、インナーチャイルドワークなどを使いながら、無意識の領域へアプローチします。身体の声に耳を傾けながら、抑圧した感情をゆっくりと解放させていきます。

※感情焦点型セラピーの詳細はこちらをご覧ください。

C:コンパッション・マインド・トレーニング(個人/グループ)

このプログラムは、コンパッション・フォーカスト・セラピー(以下CFT)の理論と実践をベースにした、8週間(90分×8回)のオンライントレーニングです。自分や他者への「慈悲(思いやり)」を育てます。

自己批判や恥の感情が強い方、セルフ・コンパッションを身に付けて実践したい方に。

※コンパッション・マインド・トレーニングの詳細は、こちらをご覧ください。


D:原始反射統合セッション

原始反射統合とは、発達障害やグレーゾーンの方へおすすめの身体アプローチです。
「不器用で、普通なことがなぜかできない。」「人前では緊張して、固まってしまう」「感情のコントロールができない」「集団が苦手」「人の話が聞きづらい」「感覚過敏」「集中できない」といった傾向が強い方におすすめです。

※原始反射統合セッションの詳細はこちらをご覧ください
(「こんぱすの森カウンセリングルーム」のHPに飛びます)

 

※当相談室は医療機関ではないので、治療行為は行いません。
今の自分の心を「本気で変えたい、変わりたい」「でもどうすればいいのかわからない」というクライエント(依頼者)さんをサポートし、
積極的に悩みや問題を解決していく心理セラピーです。

本来の自分の感覚や感情を取り戻して、新しい人生、新しい毎日へと踏み出すサポートをしています。
安心安全の場で、ご自身の心を解放してください。 

 

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