心理と身体へのアプローチで生きづらさを解決
たったひとりで、たくさんの荷物を背負っていませんか？
毎日が、不安におしつぶされていませんか？
当相談室では、
3つの心理療法
①「ファミリー・コンステレーション」
②「感情焦点型セラピー」
③「コンパッション・トレーニング」
プラス、
必要な方に身体アプローチとして
「原始反射統合」
という４つの手法を使いながら、問題解決のサポートと、心の成長プロセスの支援を提供しています。
【ファミリーコンステレーション】では、家族の中の負の連鎖やトラウマ、身体症状へのアプローチ
【感情焦点型セラピー】では、こころの内側に抑圧されたままの感情へのアプローチ
【コンパッション・トレーニング】では、自己批判や恥の感情へのアプローチ
【原始反射統合】では、発達の未完了（大人の発達障害など）からくる生きづらさへのアプローチ
それぞれのお悩みの内容により、生きづらさの根っこがどこにあるのかを見極めながら、オーダーメイドのカウンセリング・セラピーをつくっていきます。
また、問題の解決だけでなく、自信と自己肯定感をもって生きるための「こころの土台づくり」もあわせて行います。
Ｑ.どれくらいの期間がかかるの？
回復までの道のりは、ご相談者さまの状態や問題の困難さにもより、簡単にお伝えすることはできないのですが、短い方であれば数回～数か月程度、長い方であれば、数年かけて取り組む場合もあります。
個人セッションで大きな部分を扱ったのち、グループセラピーで定期的にこころの調整をされる方もいらっしゃいます。
こんな気持ちを感じている方へ
・ストレスでいつもイライラ
・自己否定感、孤独感、絶望感が強い
・生きている意味がわからない
・パートナーから見捨てられるのが怖い
・人前に出るのが苦手、対人恐怖
・目の前のことに集中できない
・感情をコントロールできない
・人のぬくもりや愛情がわからない
・人と違うことで悩んでいる
・何がしたいのかわからない
・セクシュアリティの悩み
※当相談室は医療機関ではないので、治療行為は行いません。
今の自分の心を「本気で変えたい、変わりたい」というクライエントさんをサポートし、
積極的に悩みや問題を解決していく、問題解決型の心理セラピーです。
本来の自分の感覚や感情を取り戻して、新しい人生、新しい毎日へと踏み出すサポートをしています。
安心安全の場で、ご自身の心を解放してください。
