３つのアプローチで生きづらさを解決
たったひとりで、たくさんの荷物を背負っていませんか？
毎日が、不安におしつぶされていませんか？
当相談室では、
①「感情解放」
②「ファミリー・コンステレーション」
③「原始反射統合」
という３つの心理療法を使いながら、問題解決のサポートと、心の成長プロセスの支援を提供しています。
【感情解放】では、こころの内側に抑圧されたままの感情へのアプローチ
【ファミリーコンステレーション】では、家族の中の負の連鎖やトラウマ、身体症状へのアプローチ
【原始反射統合】では、発達の未完了（大人の発達障害など）からくる生きづらさへのアプローチ
それぞれのお悩みの内容により、生きづらさの根っこがどこにあるのかを見極めながら、オーダーメイドのカウンセリング・セラピーをつくっていきます。
また、問題の解決だけでなく、自信と自己肯定感をもって生きるための「こころの土台づくり」もあわせて行います。
Ｑ.どれくらいの期間がかかるの？
回復までの道のりは、ご相談者さまの状態や問題の困難さにもより、簡単にお伝えすることはできないのですが、短い方であれば数回～数か月程度、長い方であれば、数年かけて取り組む場合もあります。
個人セッションで大きな部分を扱ったのち、グループセラピーで定期的にこころの調整をされる方もいらっしゃいます。
こんな気持ちを感じている方へ
・ストレスでいつもイライラ
・自己否定感、孤独感、絶望感が強い
・生きている意味がわからない
・パートナーから見捨てられるのが怖い
・人前に出るのが苦手、対人恐怖
・目の前のことに集中できない
・感情をコントロールできない
・人のぬくもりや愛情がわからない
・人と違うことで悩んでいる
・何がしたいのかわからない
・セクシュアリティの悩み
①感情解放
感情の抑圧が強く見られる方は、こちらのセラピーをご提案させていただく場合がございます。罪悪感、劣等感、無価値感、恐れなど、生きづらさの根っこにある「未完了の感情」を解放させていくセラピーです。身体の声を聞きながら、無意識の領域へアプローチし、抑圧した感情を解放させていきます。
②ファミリー・コンステレーション
愛着の傷つきや人間関係の問題に対して、自分でも気づかない無意識、集合無意識にある「痛み」や「もつれ」へと深く働きかけていくセラピーです。個人の問題とともに、世代間連鎖や家系のトラウマといった家族システムへアプローチしていきます。関係性のもつれをほどき、つながりをとりもどしていきます。
「自分が何者かよくわからない」「自分の感情がよくわからない、感じられない」など解離傾向の強い方や、ビジネスでのご相談にもおすすめのセラピーです。
※バーストラウマにも対応（ご相談ください）
③原始反射統合
「原始反射統合」とは、大人の発達障害やグレーゾーンの方へおすすめの身体アプローチです。
「不器用で、普通なことがなぜかできない。」「人前では緊張して、固まってしまう」「感情のコントロールができない」「集団が苦手」「人の話が聞きづらい」「感覚過敏」「集中できない」といった傾向が強い方におすすめです。
※当相談室は医療機関ではないので、治療行為は行いません。
今の自分の心を「本気で変えたい、変わりたい」というクライエントさんをサポートし、
積極的に悩みや問題を解決していく、問題解決型の心理セラピーです。
本来の自分の感覚や感情を取り戻して、新しい人生、新しい毎日へと踏み出すサポートをしています。
安心安全の場で、ご自身の心を解放してください。
