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見捨てられ不安・大人の愛着・家族関係の悩みをサポ―トする民間の女性専門カウンセリングルームです。心理セラピー/ファミリー・コンステレーション/原始反射統合/催眠療法

プロフィール

 セラピスト紹介

渡辺べん Watanabe Ben


東京都出身
共立女子大学文芸学部文芸教養コース卒業
日本写真芸術専門学校夜間部報道写真コース
武蔵野大学通信学部心理学専攻カウンセリングコース


大学卒業後、出版業界で約10年、編集と広告営業のキャリアを積んだのち、31歳で独立。

2011年、東日本大震災をきっかけに、整体の専門学校で民間資格を取得。同時に心理学の勉強を開始。

「システミック・コンステレーション」のチェトナ小林氏、
「コンパッション・フォーカスト・セラピー」の石村郁夫氏、
「解決志向ブリーフセラピー」の黒沢幸子氏、
「リトリーブサイコセラピー」の大鶴和江氏、
「発達支援コーチ」の創設者である灰谷孝氏、

の各師もとで、カウンセリングと心理療法、発達支援を学び、
2014年春「セラピールームこんぱすの森」を開業。

ファミリー・コンステレーション、CFT、NLP心理セラピー、ゲシュタルト療法、交流分析、ブリーフセラピー、トラウマ解放、原始反射統合などの心理療法の学びをもとに、現在、心理セラピスト・心理学講師として活動中です。

※当相談室は、民間資格でのカウンセリング・セラピールームです。



「ぬくもりを受け取れるこころとからだへ」をテーマに、愛着トラウマ、対人不安、家系のもつれ、などを扱う心理セラピーを提供しています。

 

経歴・スキル

●コンステレーションズ・ジャパン® システミック・コンステレーションファシリテーター養成コース修了
●日本心理学会 認定心理士
●コンパッション・フォーカストセラピー(CFT)トレーニングコース修了
●全米NLP心理学マスタープラクティショナー
●発達支援コーチ中級コース修了
●2015~17年 日本NLP心理セラピー協会 公認講師・公認セラピスト

●腸楽セラピスト
●台湾式リフレクソロジスト

 

セミナー実績

●2020.9 日野市ココロセミナー「不安を和らげるセルフケアを学ぶ」
(主催:日野市セーフティネットコールセンター)
●2021.5 日野市ココロセミナー「傷ついた心を癒すセルフケアワーク」
(主催:日野市セーフティネットコールセンター)

●2022.2 日野市傾聴ボランティア入門講座「心の病の理解」
(主催:日野市社会福祉協議会 ボランティアセンター)
●2022.5 日野市ココロセミナー「自分を大切にする方法~セルフ・コンパッション」
(主催:日野市セーフティネットコールセンター)
●2022.9 日野市ココロセミナー「ネガティブな感情と上手に付きあう」
(主催:日野市セーフティネットコールセンター)
●2023.2 日野市傾聴ボランティア入門講座「心の病を学ぶ」
(主催:日野市社会福祉協議会 ボランティアセンター)
●2023.3 日野市ココロセミナー「「心のクセ」を手放して楽に生きる」
(主催:日野市セーフティネットコールセンター)
●2023.6   三鷹市生涯学習講座「こころの病って何だろう?」
.7 三鷹市生涯学習講座「こころの傷つきを癒す~セルフワークとともに~」
(主催:三鷹市西多世代交流センター)
●2023.7 日野市ココロセミナー「自分を好きになる”人生脚本”」
(主催:日野市健康課)
●2023.11 日野市ココロセミナー「イライラな自分に、さようなら」
(主催:日野市健康課)
●2024.1 福生市ファミサポ講習会「LGBTQ+と出会う」
(主催:福生市社会福祉協議会 ファミリー・サポート・センター)

 

セラピストからのメッセージ

~自己否定と依存の日々から、自分を大切にできるようになるまで~

縫製業を営む両親のもと生まれ育ちました。おとなしく、自己主張しない子ども時代、何もしゃべらないので「お地蔵さん」と呼ばれていました。 

幼稚園に通うようになってから、性別への違和感を感じるようになりました。 自分はズボンなはずなのに、どうして赤いスカートをはかなければいけないのだろう? そして、自分は少しみんなとは違うということに気づきました。

以来、

自分の存在って何だろう?
いったい何のために生まれてきたのだろう?
どうやって生きていけばいいんだろう?

そんな解決しない問いを繰り返し、10代の終わり頃から、自分の居場所を探すように、北から南まで、 日本各地を旅するようになりました。誰も自分のことを知らない土地へ行きたい。ここではないどこかへ。 その中で、たくさんの土地の人と出会い、たくさんの旅人と出会い、人はどんな風に生きてもいいんだと知りました。

しかし、成人し就職してからも苦しさは続き、 愛情飢餓感から、ぬくもり欲しさに傷つけあう人間関係を続け、生活も精神状態もすさんだ時期を送りました。

そこから立ち直ることができたのが30歳を過ぎてからです。 荒れた自分を、ただ見守り、信じ続けてくれた人の存在がありました。  人は人によって支えられ生きているのだと、ひとりじゃないんだと、 その時はじめて他者とのつながりを感じることができました。

40代に入り、東日本大震災をきっかけに体のケアを学びはじめ、体と心はつながっていると実感し、 心理の勉強も始めます。ずっと抱えてきた自己否定感や絶望感と向き合う中で、本当に楽に生きられるようになりました。誰かをうらやみ、憎み、自己否定しながら生きている人生から、 人とつながり、今を楽しみながら生きる人生へ。

こころの相談室では、安心安全な場で、来てくださるみなさまが「本来の自分自身」と「生きる力」を取り戻し、 幸せな人生を歩んでいけるように、最善をつくしてサポートさせていただきます。

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