「渡辺べん心理相談室」は愛着障害・PTSD・共依存症を専門にした女性専門の心理セラピー&カウンセリングルームです。リトリーブサイコセラピー/原始反射統合/システミックコンステレーション

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🔴Y.Mさん 60代女性

『たった1回のセッションで、何十年も収まらなかった男性へのわけのわからない怒りがすっかりなくなりました。』

昔から男性に対して怒りが強くあり、その怒りが収まらなくて苦しい。 自分自身も男性から嫌われてる気がして男性に近づきたくない。 男性のいるあらゆる場面で生きづらい。という悩みでお願いしました。
セッションを受けてみて、徹底した男尊女卑の家庭、家族から兄弟とは差別され、母のように従順でない自分はダメなやつと否定され続け、受け入れられないまま育ち、自分でもこんな自分はダメなんだ、人から嫌われて当たり前と思っていましたその歪んだ家族の中の当たり前が、自分の中にもあったこと、そのことで自分自身を抑圧し続けていたこと、自分自身をも縛っていたことがわかりました。

セッションの中でべんさんからの質問で、その当時の私はほんとは何を言いたかったのか?ほんとは何を感じていたのか?言葉に出し、体感し、当時押さえ込んでいた感情を出して、なんで私だけ!と怒ってた、ほんとは私も見て!と悲しかった、悔しかった、沢山の思いがあったのを感じました。その感情を押さえ込んでいたのは自分自身でした。怖かったから。一人でこらえていた小さな自分をよく頑張ったなって思いました。そして、理想の両親に丸ごと自分を受け入れてもらえて、ボロボロになるほど嬉しかった。人なんて、誰も信じるものかって思っていましたが、温かさと安心感に包まれたあの感覚はその思いを溶かしていきました。

たった1回のセッションで、何十年も収まらなかった男性へのわけのわからない怒りが・・すっかりなくなりました。なによりも、自分はダメと思っていたのが、どんな自分でも良いんだと自分に優しくなれた気がします。そして、少しですが人の中にいても楽にいられる気がします。何十年も自分は変と悩んでたのに、嘘みたいです。沢山の気づきと安心感とを感じられたセッションでした。 私のペースで丁寧にセッションして頂いたこと、本当に感謝してます。 ありがとうございました!

 

🔴H.Nさん 40代後半

『友達に表情が優しくなったねって言われてすごくうれしかったです』

会社やグループに新しいメンバーが入って来ると、自分の居場所がなくなったように感じて会社を辞めたり、そのグループから離れたくなるという悩みで申し込みました。セッションで、触れたくないなぁって思っていた父の幼少期からの状況をみて頂き、ちっちゃい時に母親を亡くし継母さんがやってきて受け入れられない父の感情、そして(父の)父からも継母からも愛されず虐待を受けていた父の恐怖と悲しみをリアルに感じ取れることができました。妹が亡くなって甥っ子を預かっていますが、その子の抱いている感情も同時にわかりました。(注:自分の中のグループから離れたくなるという気持ちが、父親の感覚を引き継いでいるということを見ていった人生脚本のセッション)

セッション後、友だちに表情が優しくなったねって言われて凄く嬉しかったです。昔から父は、いきなり連絡が取れなくなってしまい、その度に私が何かしたのかな?そんなに私のことが嫌いなのかな?って心がポキッと折れてしまうことがあるのですが、また昨年からメールをしても返ってこない状態になってとても寂しい気持ちをずっと抱えていました。だけどセッションを受けて父のことを知り、きっと娘の私であっても近づきすぎると怖いんだろうなぁって、そして父なりに何かあったんだろうなって思えたら、また落ち着いたら連絡来るだろうって思えて気持ちがラクになりました。

わたし自身の家族のことをしっかりと丁寧にみていこうと言ってもらって、とてもホッとした気持ちになりました。ベンさんの優しい口調で不安で人から見えないようにしっかりと閉じている感情もフッと緩んだこと。そして誰かに伝えたいことも今までだったら伝えること自体が不安でやめてしまっていた事が素直な気持ちを伝えなければ相手にも分かってもらえないから伝えようって思えたことは、きっと本当は父にしてもらいたいことなんだろうなって気付けたことで『 じゃあ私は、ちゃんと伝えてみよう!』って思えたんだと思います。そして伝えてよかったって思いました。これから母のこと妹のこともみてもらって少し時間がかかっても自分の問題にしっかり向き合って解決したいって思います。ありがとうございました。

 

🔴K.Hさん 40代前半 会社員

『孤独感、さびしさを感じることが少なくなりました』

一人でいる時や、人混みの中、知り合いの集団の中(飲み会とか)で感じる孤独感を、どうにかしたくて申し込みました。セッションを受けてみて、自分が一人になることを怖れていたこと、自分はダメだと感じていたこと。人に触れてもらい、そのあたたかさを感じると、とても安心出来ることに気づきました。日常では、孤独感、さびしさを感じる事が少なくなりました。自信が無くて、あまり親しくない人とうまく話せなかったが、これまでより気楽に話せるようになったやわらかい口調で語りかけてくれるので、心の深くまで言葉が届きます。優しいだけでなく、時に鋭く矛盾を指摘してくれるので、自分の甘えや逃げに気付く事が出来ます。ありがとうございます!

 

🔴白井 良佳さん 40代 コンビニ店長

『前のように怒鳴ったり、上から出なけばという強迫観念がなくなったように感じます』

悩みは自分についてです。心と身体の不一致に付随して、いろいろあったので。心理セッションで感じていたものとは、違っていたのかもしれないと気づきました。怒りへの感情に対しては、怒りを出しまくった事は、本当によかったです。怒りがあることで、自分がどう存在できるのかわからなくなって悩んでいた時期がありましたが、そのセッションをやって、前のように怒鳴ったり、上から出なけばという強迫観念がなくなったように感じます。同じ似た境遇の方にカウンセリングをしていただけだのが、とてもよかったです。怒りの感情の時に、最後まで寄り添っていただいて、守っていただいて、助けていただけました!本当にありがとうございました!

 

🔴Y.Hさん 40代前半 女性 会社員/セラピスト

『以前は自分のことが大嫌いでしたが、そういった感覚がだいぶ減りました』

母娘共依存状態で、自己肯定感も低く、生き辛さを感じていました。セッションで、母方の家系の人生脚本やわだかまりの原因を見ることができ、スッキリしました。母方の家系にあったことはわたし自身のせいではなく、わたしは悪くない、と腑に落ちました。セッションを受けて、以前は自分のことが大嫌いでしたが、そういった感覚がだいぶ減りました。また、母親の言動が気になって仕方がなかったのが、今はほとんど意識しなくなってきました。渡辺さんは、とても丁寧に体の感覚を扱ってくださるので、感覚を感じにくいわたしも体感覚に集中することができました。

 

🔴Aさん 30代女性

『これが自分の本当の気持ちなんだ、自分の気持ちを感じて素直に出すってこういう事なんだ…と実感させて頂きました』

セッションありがとうございました。今回のセッションは自分でも驚くくらい、自分の気持ちをちゃんと言葉に出来ているなと感じました。今までは自分が怒っていても、何で怒っているのか言葉にできなかったんだと気付きました。 セッション中に笑いが出てきて自分でも笑いを止める事ができなくて、べんさんに「笑わないで言ってみて」と言われ、笑いを止めたとたん、涙が込み上げてきて祖母に対しての気持ちが次々と口から出てきました。自分で言いながらこれは私の中から出てきてる言葉だと感じていました。違和感なく出ている言葉。これが自分の本当の気持ちなんだ、自分の気持ちを感じて素直に出すってこういう事なんだ…と実感させて頂きました。それと「今どう?からだの中にまだ何かある?」と私の気持ちをその都度確認してくれた事で、私もちゃんと自分を感じてあげる時間がとれました。ありがとうございます!

2回目のセッションでしたが、今回は自分の気持ちを感じる事の大切さを体感出来たセッションになりました。自分を感じて自分の気持ちに素直に生きることって楽しいんだな、と少し感じる事が出来ました。自分から正直に出てくる感情にいいも悪いもなく生きてると、自分はどうしたいかで動くことが出来るんだなって。そこに行く行かないも自分で決めていいし、どっちがいいとか悪いとかではなくてそれが責任をもつということ、抵抗なくあぁそうだなぁと感じました。以前の私だったら決められない自分を責めていたと思います。どっちの道を選ぶかで自分の言葉も変化してくる、そう考えると自分がどっちで生きていきたいのか決めることも怖いことではなくなりそうです。感情を感じるって本当に本当に大切ですね!! べんさん、ありがとうございました!

 

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